Step-Aerobik Eğitimi

Genel

Aerobik; çalıştırılan müzikle birleşmiş hareket kombinasyonlarının yapıldığı bir egzersiz türüdür.
Step; step platformunun kullanımıyla hareket kombinasyonlarının müziğe uyarlanarak yapıldığı bir aerobik egzersizdir.

Konu Başlıkları

  • Temel bilgiler, ritim çalışmaları
  • Temel step-aerobik adımlamaları
  • Step-aerobik koreografisi oluşturma ve öğretim basamaklamaları
  • Step-aerobik seans uygulamaları
  • Bölgesel çalışma teknikleri
  • Soğuma, esneme ve bitiriş

İstihdam Alanları

Bu programla, katılımcılara sağlıklı bir yaşam için spor bilinci ve kültürü kazandırılmaktadır.

144 SAAT EĞİTİM SÜRESİ