Fitness

Genel

  • Vücut Geliştirme ve Fitness sporunun önemini kavraması, 
Vücut Geliştirme ve Fitness tesis ve malzemeleri hakkında bilgi sahibi olması, 
Vücut Geliştirme ve Fitness yarışma kurallarını kavraması ve bu kurallara uygun davranışlar sergilemesi, 
Vücut Geliştirme ve Fitness temel teknik ve taktikleri kavraması ve uygulaması, 
Vücut Geliştirme ve Fitness sporunun yaygınlaştırılmasına katkıda bulunması, 
Vücut Geliştirme ve Fitness sayesinde strateji ve takım ve öz güven duygularını geliştirmesi

Konu Başlıkları

  • Vücut Geliştirme ve Fitness Temel Kuralları
  • Vücut Geliştirme ve Fitness Sağlıklı Beslenme
  • Vücut Geliştirme ve Fitness Antrenman, Teknik, Taktik, Program, Yöntemler
  • Vücut Geliştirme ve Fitness Temel Kurallar ve Çalışmalar.
  • Vücut Geliştirme ve Fitness antrenman yapma, Koordinasyon ve Kondisyon Çalışmaları
  • Vücut Geliştirme ve Fitness Sağlıklı Beslenme, Piramidinin, Öğretilmesi
  • Vücut Geliştirme ve Fitness, Teknik ve Taktik Antrenman Programlarının Uygulanması