Sağlıklı Beslenme

Genel

 Sağlıklı Beslenme Kurs Programını bitiren bireyin; 

 Temel beslenme ilkeleri hakkında bilgi sahibi olması
 Metabolizmaya etki eden etmenleri açıklaması 
 Günlük enerji ihtiyacını doğru hesaplaması
 Çeşitli durumlara göre toplam enerji ihtiyacını hesaplaması 
 Sağlıklı yaşamı besinlerle desteklemenin önemini kavraması
 Sağlıklı yaşamı besinlerle destekleyerek günlük öğün planlaması
 Beslenme ilkeleri doğrultusunda günlük mönü planı yapması 
 Özel beslenme uygulaması gerektiren durumlarda 
 yeterli ve dengeli beslenmenin, beslenme ilkeleri doğrultusunda planlamasının önemini kavraması Amaçlanmaktadır

Konu Başlıkları

 Beslenme İlkeleri 

 Metabolizma 
 Enerji İhtiyacı 
 Enerji Hesaplamaları 
 Sağlıklı Yaşam ve Besinler 
 Öğün Planlama 
 Menü Planlama 
 Beslenme Sorunları

Kayıt Koşulları (Yeterlilikler)

 İlkokul mezunu olmak

 10 yaşını tamamlamış olmak